
Smoothies
Smoothie Glücksgefühle
Für Genießer, die neben dem Frühstücksbrot oder Müsli, nicht auf einen Smoothie verzichten möchten, bekommen mit dem Smoothie “Glücksgefühle” einen perfekten Frühstücksbegleiter.
2 Portionen
10 min.
Zutaten
- 1 Banane
- 150 ml Milch, 1,5% Fett
- 1 TL Kakaopulver, ungezuckert
- 2 TL zarte Haferflocken (Vollkorn)
- 2 Yakult Plus
Nährwerte pro Portion
- Energie 150 kcal
- Eiweiß 5 g
- Kohlenhydrate 27 g
- Fett 2 g
Zubereitung
- 1 Schneide die Banane in grobe Stücke und gib diese zusammen mit der Milch und dem Kakaopulver in den Mixer.
- 2 Füge die Haferflocken sowie 2 Yakult Plus hinzu und püriere alles gut für 2-3 Minuten.
Tipp
Dieser Smoothie ist auch ein Kinder-Liebling! Für ein vollständiges Frühstück genieße dazu zum Beispiel Vollkornknäckebrot mit Frischkäse und Tomaten.