So hilfst du deinem Bauch
Jeder liebt es, umsorgt zu werden – auch dein Bauch. Also kümmere dich gut um ihn. Er wird es dir mit einem guten Bauchgefühl danken, wenn du dich bewusst ernährst und gesund lebst. Dein Bauch freut sich, wenn du ihm jeden Tag Zeit zur Entspannung gönnst und genug schläfst. Nimm dir möglichst auch Zeit, um gemütlich zur Toilette zu gehen, damit dein Darm in Ruhe sein Geschäft verrichten kann. Mal ehrlich, mit all diesen Dingen tust du dir doch auch selbst einen Gefallen.
Tipps, was du mit Ernährung, Bewegung und Lebensstil erreichen kannst, erfährst du im Bereich Wohlbefinden. Schon kleine Veränderungen können nämlich einen großen Unterschied machen. Lass dich inspirieren!