
Smoothies
Smoothie Sonnenstrahl
Hervorragend zum Mitnehmen eignet sich auch der Smoothie “Sonnenstrahl”. Nicht nur weil er einfach lecker schmeckt für zwischendurch – sondern weil die Farbe allein schon einen frischen “Gute-Laune-Schwung” mitbringt.
2 Portionen
15 min.
Zutaten
- 1 Mango
- 200 ml frisch gepresster Orangensaft
- 2 Yakult Original
Nährwerte pro Portion
- Energie 157 kcal
- Eiweiß 2 g
- Kohlenhydrate 34 g
- Fett 0,7 g
Zubereitung
- 1 Schäle zunächst die Mango, löse den Kern und schneide das Fruchtfleisch in grobe Stücke.
- 2 Presse die Orangen, sodass du auf ca. 200 ml Saft kommst.
- 3 Gib alle Zutaten zusammen – inklusive der 2 Yakult Original – in den Mixer und püriere alles gut durch.
Tipp
Wenn es einmal schnell gehen muss, verwende einfach fertigen Orangensaft – oder als süßere Variante Ananassaft.