Darmgesund essen

9 Tipps für ein gutes Bauchgefühl

Ein gutes und wohliges Gefühl im Bauch macht uns zufrieden, entspannt und glücklich. Und umgekehrt haben zufriedene und gelassene Menschen meist ein gutes Bauchgefühl. Doch wie kommt man zu diesem wundervollen Zustand? Auch wenn nicht alles in unserer Macht liegt, gibt es viele Möglichkeiten, unserem Bauch etwas Gutes zu tun.

9 Tipps für mehr Wohlbefinden:

 

Podcast: Besser essen, wohler fühlen

Essen macht nicht nur satt, sondern hat auch großen Einfluss auf dein Wohlbefinden. Warum und wie deine Ernährung auf Darm und Wohlbefinden wirken kann, erläutert Diätologin Barbara A. Schmid dir. Sie zeigt dir, worauf du achten solltest und verrät dir weitere praktische Tipps und Tricks, wie du im stressigen Alltag gesund, ausgewogen und darmfreundlich essen kannst. Denn damit unterstützt du deinen Darm bei der Arbeit und sorgst für mehr Wohlbefinden.

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